太极拳是一种中国传统武术，以柔和的动作和呼吸控制为主要特征，其目的是通过练习以增强身体健康和修身养性。在太极拳的许多招式中，根劲是一个重要的概念，但不是每个人都了解它的含义。

根劲由根和劲两个词组成。在太极拳中，”根”指的是身体的基础和重量的分配，这种重量分配和身体基础的建立是正确执行招式的重要前提。 “劲” 是指内在的力量或能量，在太极拳中，这种劲是通过练习和专注去掌握的。所谓”根劲”，就是让身体建立合适的基础，将体重放在正确的位置，并通过练习和调整发展掌握这种内在的力量和能量。

太极拳根劲是通过练习太极拳，尤其是基本功和气功锻炼，来掌握的。 在太极拳的训练中，练习者需要清楚地知道如何掌握身体的根基和重量的分配，并能够运用正确的动作和呼吸控制来发掘身体内在的力量，从而形成正确的根劲。 太极拳掌握根劲的另一个技巧是通过正确的身心调节来达到内在的平衡和精神上的集中。

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