武术的基本手型有几种

武术是中国传统文化中的重要组成部分,其讲究的是身体和内心的协调统一,拳术、刀术、剑术、棍术、鞭术等都是其中的一种表现形式。每一种武术都有其独特的手型,以下将为大家介绍一些基本手型。

握拳

握拳是武术中最基本、最容易掌握的手型。握拳时,手掌向里面握成一个拳头,然后指尖往内轻弯,让指尖向手心的中心集合。握拳要注重手臂力量的控制,要确保拳头握紧,却不至于把指甲刺进手掌中,还要保持拳头的力量匀称,不偏重于任何一侧。

指法

指法是由手指捏、戳、挑、化等动作组合而成的,主要用于攻击敌人身体要害或是抵挡敌人的攻击。握著拳头是握拳法,手指张开而成的姿势称为张指法,而手指弯曲却未完全伸展则为弹指法。

掌法

掌法是指掌心和手掌各个部位用于攻守的招式。其分类有单掌、双掌、曲掌、平掌、虎掌、鹰掌等。掌法一般都有名字,如“云手”“摔捶手”“橄榄捏”等,总体分为进步、退步、八卦掌、太极拳掌和形意拳掌。