太极拳作为一种中国传统的武术，被很多人认为是一种养生健身的运动，而不是真正的实战。然而，在历史上，太极拳在实战中发挥过很大的作用。太极拳强调以柔克刚，以少胜多，运用其独特的技巧和原则可以轻松地制敌，使得其在实战中具有一定的应用价值。

太极拳的拳法也非常注重实战应用。太极拳的很多招式都是以实际战斗中的情况为基础设计的，例如“肘底看锤”、“白鹤亮翅”等招式，都是建立在以往实战中的成功经验基础上的，并且在现实生活中也可以用到。太极拳的训练强调对身体各个部位的协调性和平衡性，能够增强身体的柔韧性和反应能力，这对于应对实际场景中的自卫技巧和攻击技巧也非常有帮助。

然而，太极拳毕竟是一门运动，其实战价值在某些情况下可能没有其他专业武术那么有效。太极拳的实战应用需要持续的练习和反复的实践才能够得到有效的运用，这需要足够的时间和精力投入。在面对实际的攻击时，需要考虑到对手的力量、速度、技巧和应对策略等多种因素，如果没有全方位的实战训练和应对经验，很难保证太极拳的实际效果。

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