学武术影响长个子吗
很多人认为练武术能增高，但这种说法是否真实呢？以下将从三个方面来探讨武术与身高的关系。
第一方面：武术运动会产生拉伸效应
武术训练中很多动作需要将全身各个关节和肌肉处于伸展状态，如下蹲式、分腿等。这些动作可以帮助缓解身体的压力，改善身体姿势，促进身体的弹性和柔韧性，对身体的发育有很大的帮助。
因此，如果能够在生长发育时期进行有针对性的武术训练，对于增高会有一定的作用，但单单练武术是无法让你长高很多，是否能够增高还是要看遗传和其他因素的影响。
第二方面：武术训练对于骨骼发育有一定的帮助
武术训练中的跳跃动作能够增加骨骼受力，有效刺激骨骼发育。尤其是一些高难度的动作，如踩虎式、踩双飞燕等，需要依靠脚腕和下肢的力量支撑，这些动作对下肢骨骼发育非常有帮助。
如果在运动时姿势不正确、训练过度等情况下，反而会对身体和骨骼造成伤害，这将会导致身体发育受阻，进而影响身高增长。
第三方面：武术训练对于心理发育的帮助
除了对于身体的发育，武术训练还能在心理上发挥一定的作用。武术注重的是心灵的修炼，需要注意的是情绪和意志上的调节，这种修炼将让你拥有更为健康的心理素质。
而心理素质又是影响身体发育的重要因素之一，比如一个乐观自信的人会更愉悦地面对生活中的压力和难处，从而促进身体的健康和成长。
