拳击是一项具有危险性的运动，需要高强的体能和技术水平。因此，练拳击需要具备一定的体质和毅力。

练习拳击具有很多好处。拳击可以提高身体的协调性和灵活性，增强肌肉的力量和耐力。拳击可以锻炼心理素质，增加自信心和决断力。拳击还是一项很好的减肥运动，可以减轻体脂肪并塑造优美的身材。

尽管如此，练拳击仍然存在风险。因为拳击是一项高强度的运动，需要经常接受身体的撞击和暴力冲击。如果不注意保护措施，可能会导致身体受伤或者脑部损伤。因此，如果想要练拳击，需要选择正规的拳击俱乐部，并且遵守安全规则，做好防护措施。也需要注意自己的身体状况，避免超负荷训练，以免造成身体损伤。

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