拳击手为什么不练卧推
拳击手为什么不练卧推？这个问题似乎常常会被拳击爱好者、体育爱好者和人们关心。然而，在这个领域，有很多说法，比如说，卧推对拳击手没有任何用处，卧推会转化为肌肉，并且会拖延拳击手获得锻炼效果等等。这些说法听起来都很有道理，但事实上，拳击手不练卧推的原因和这些说法是不完全对的。
卧推在某些方面的确可以为拳击手提供很好的锻炼。当我们做卧推时，主要锻炼的是上肢肌肉，包括肩膀、胸部、臂部、三角肌和肱三头肌等肌肉，这些肌肉对拳击手的爆发力和力量都非常重要。拳击手的比赛大多需要瞬间的爆发力和活力，卧推可以他们加强肌肉的爆发力和力量，使他们更容易在比赛中获得好的成绩。
然而，拳击手不练卧推的原因是多方面的。卧推主要锻炼上肢肌肉，这与拳击技能的要求不完全吻合。拳击需要全身配合，不仅仅需要上肢的力量，还需要核心力量、腿部力量和心肺耐力。如果过度强调上肢的力量，可能会导致拳击手在训练中忽视其他方面的锻炼，对于拳击技能的提高并不利。
卧推对于拳击手的技术水平和体型也有一定的要求。相对于拳击手，卧推需要更加强壮的上肢和躯干肌肉，才能够完成规定的重量和次数。然而，对于一些技术不太好的拳击手以及体型过轻的拳击手，卧推可能会过于吃力和危险，而且做卧推也可能会增加他们受到伤害的风险。
