24式简化太极拳是一种简化版的太极拳，是为了方便广大群众学习太极拳而设计的，是太极拳入门基础。虽然是简化版，但仍然保留了太极拳的核心技巧和精髓，是一项非常优秀的健身运动。

24式简化太极拳一共分为三个组别，分别为《起势》、《开展》和《收势》。这三个组别紧密相连，整个24式太极拳就是由这三个组别组成的。起势是太极拳的开端，开展则是太极拳带有动作的表演过程，收势是太极拳的结束。三个组别的配合使整套24式简化太极拳动作形成一个流畅自然的过程。

24式简化太极拳每个组别都有比较固定的套路，不论是起势还是开展，每一式的动作都是完整的。这三个组别的区别在于不同的动作组合。起势的每一式都是比较简单而且容易掌握的基本动作；开展则是整个24式太极拳的核心，它强调套路和技巧的结合，同时为学习进阶太极拳打下了基础；收势的每一式则是整个太极拳的终点，也是对前面动作的巩固和练习，让学员能够很好的理解和掌握整个太极拳的基本技巧。

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