太极拳共有多少式
太极拳是一种中国传统的武术,被广泛应用于健身养生。这项运动以缓慢的动作和呼吸控制为主,力求达到心静神宁、体韧灵活的效果。那么太极拳究竟有多少式呢?这是许多初学者和爱好者都很关心的问题。
太极拳的总分式数因流派和传承不同而异。现在流传较为广泛的是《太极拳图解》中的太极拳108式。这一拳谱包括了太极拳的基本功、推手、太极剑、太极扇、太极刀等多个练习部分。
除了太极拳108式外,还有一些其他的流派或传承,在拳谱数量上略有不同。比如杨氏太极拳流派的太极拳共有85式,释永信传承的太极拳则有96式等等。太极拳的式数并不是刻意强调的重点,更重要的是掌握其核心的精神和动作。