大学体育太极拳学什么
大学体育太极拳是一门集健身、养生、文化于一体的传统武术体育课程。其主要目的是通过气功调理、动作练习、心理练习等手段来提高身体素质和心理素质。太极拳课程通常由专业太极拳老师授课，讲授太极拳的理论与实践技巧，对外开放，是学生们在校体育生活中很受欢迎的一门选修课。
大学体育太极拳课程对学生身体素质的提高非常有益。太极拳是一种综合性体育运动，强调以自然的、柔和的姿势进行身体的伸展与收缩、呼吸深吸浅出，可以使人体血脉畅通、气血调和。另外，太极拳极强的韧性和协调性，也可以增加学生们的身体力量和灵活性。通过太极拳的实践，学生们可以更好地锻炼体魄，增加机体的抵抗力，提高自身的健康水平。
另外，大学体育太极拳还可以提高学生的心理素质。太极拳注重身心合一，练习太极拳需要有放松、抑制和冥想等心理意识。太极拳能够有效地调节学生的情绪和心态，减轻学生的压力，缓解学生的情绪波动。太极拳还可以提高学生的自我反省和自我控制能力，培养学生的自尊、自信和自立精神。通过太极拳的实践，学生们可以更加全面地发展自己的人格魅力。
大学体育太极拳是一门非常有益的健身、养生、文化类课程，可以促进学生身心健康，培养学生的身心素质和人格魅力。通过太极拳的实践，学生可以更好地锻炼身体，增强免疫力，提高自我反思和自我控制能力，培养自尊、自信和自立精神。希望各大高校能够加强对太极拳课程的推广和普及，让更多的学生能够从中受益。
