练武术穿什么鞋最舒服
练武术过程中，选择一款舒适的鞋子可以提高你的运动效率，减少运动对脚部的伤害。以下是几种鞋子，供大家参考。
武术鞋
武术鞋是专门为武术练习设计的鞋子，鞋底厚度适中，有较好的抗滑性和缓震消震功能。鞋面采用透气材料，穿着舒适。鞋帮高度适中，可以很好的固定脚踝。相比其他运动鞋，武术鞋更轻便、更灵活，可以很好的适应功法的要求。但是相对来说，他的耐用性要比普通运动鞋和训练鞋较差，透气性也不如球鞋和跑鞋。
训练鞋
训练鞋是训练和日常穿着的鞋，具有中等的鞋底厚度、较好的抗滑性和缓震消震功能。鞋面采用的是透气材料，有着很好的透气性和舒适性。它的鞋帮高度相对较高，能够很好的固定脚踝。训练鞋的设计灵活多样，适用于各种室内外训练。它既适合于跑步健身，又适合于搏击和跳跃运动，但是对于武术打法的要求还是差了些。
跑步鞋
跑步鞋是针对跑步训练设计的鞋，鞋底相对比较厚，鞋面的透气性能比较好。鞋底采用经过设计的缓冲和支撑系统，有更好的缓震功能。鞋子的设计可以减少对脚部的伤害，但是灵活性却相对比较差。跑步鞋并不是武术练习时的首选，它的功用更多是防止长时间的跑动过程给脚部带来伤害，对强度不是特别大的轮廓的训练还是非常好的。
