怎样打好太极拳基本功
太极拳基本功是太极拳的基础，是练习太极拳的前提。只有打好基本功，才能在后续的练习中取得更好的效果。怎样打好太极拳基本功呢？
第一步：研究理论知识
太极拳是一门内家拳，需要学习许多理论知识。因此，在打好基本功之前，我们需要先研究太极拳的理论知识，例如太极拳的基本概念、太极拳的理念、太极拳的气质等，这些都对我们后续的练习起到至关重要的作用。在学习理论知识时，我们可以通过阅读相关书籍和视频教程来学习。还可以参加太极拳培训班，向专业教练请教。
第二步：注重体式
太极拳的体式非常重要，是太极拳基本功中不可缺少的一部分。在练习太极拳的体式时，我们需要注重姿态的正确性，力求每个动作都做到位。在练习时应该放松身体，注意呼吸，力求做到自然、舒适。可以在镜子前反复练习，以确保每个细节都非常到位。
第三步：勤练基础动作
在学习太极拳基本功时，我们需要勤练基础动作。太极拳基本动作包括起势、进步、退步、转身、搬拦、捶打、肘靠、推手等等。这些基础动作需要反复练习，以确保每个动作都做到位。在练习时，可以分阶段进行，先学习低等级的动作，逐步提高难度。也需要注意深入到位，做到一招一式都能够自如地运用。
