拳击空击能练出力量吗
拳击是一项需要非常多力量的运动，而很多人都会在练习拳击的时候采用空击的方式来训练自己的力量，就像看电影里经常出现的练气功一样。但是这样的练习方式真的能够练出真正的力量吗？下面我们就来探讨这个问题。
我们需要明确一点，力量的来源是肌肉的收缩。而肌肉收缩的成分主要分为两部分，即肌肉纤维数量和肌肉纤维大小，只有这两部分的增强，才能真正增加肌肉收缩所需的力量。而空击并不会让你的肌肉得到足够的刺激，因此并不能真正增加你的肌肉纤维数量和大小。
为什么一些习练空击的拳击手看起来力量也很大呢？这其实是因为他们通过其他方式来增加了肌肉的力量。比如说，他们在平时的训练中会采取力量训练这样的方式，增加肌肉的力量。另外，他们可能还会采取一些其他的训练方式，比如举哑铃，做俯卧撑等等来增加肌肉纤维数量和大小，这些都是真正提高力量的方式。
因此，我们可以得出结论，空击并不能让你真正的增加力量，但它作为一种训练方式，可以帮助你提高你的协调性，反应速度等等，也可以让你更好地掌握一些技术动作，提高你的实战能力。所以，如果你想要真正增加力量的话，还是要采取一些其他的力量训练方式。
