24式太极拳分为几组几段
太极拳是中国传统的一种武术，有着广泛的普及和使用，是一种既能锻炼身体又能舒缓心态的运动方式。其中，24式太极拳是最受欢迎的一种太极拳，它由几个不同的段组成，每个段包含若干不同的动作和姿势，下面我们来分析一下24式太极拳分为几组几段
第一组：起势
起势是24式太极拳的第一个段，也是整个拳术的基础。这一段需要练习者从静止的站姿开始，在集中精神、自我调节的过程中，做出各种不同的动作。在起势中，练习者需要通过不断的磨练和调整，逐渐形成太极拳的基本姿态和动作，也为后续的段提供了重要的参考和支持。
第二组：左右手云手
第二组共包含两个部分，分别是左右手云手。这一部分的动作相对简单，需要练习者通过手臂、身体等部分的协调，做出流畅、连贯的动作，展现太极拳的独特魅力。
第三组：单鞭、提手上式
第三组包含了两个不同的动作，分别是单鞭和提手上式。这一部分相对较难，需要练习者通过不断的练习和调整，逐渐形成固定的步伐和姿势，并做出精准、熟练的动作，达到太极拳的艺术和运动效果。
