74式太极拳是当代太极拳家黄永祥先生创编的一套太极拳。总体动作流畅、舒展流畅、动静相宜。学习太极拳需要将其动作牢固记忆，下面介绍一些记忆技巧：

、熟练掌握基本功夫

在学习太极拳之前，需要熟练掌握基本功夫，如太极拳的内外圆合、阴阳转换、意念导引等。只有将这些基础功夫学好，才能够更好的理解74式太极拳各个动作。我们还可以通过做练习内功的功夫来增强身体的柔韧性。

、分段学习

将整个74式太极拳分成段落来学习，从容易的动作开始，一步步向难度较大的动作转化。每学习一段，先将其逐步练习，达到形式统一、内外圆通的水平后，再进行下一段的学习。通过循序渐进的学习方法，能够让我们更好的记忆每个动作的详细要点。

、注重练习

记忆动作只是太极拳学习的第一步，只有多练习，才能真正掌握太极拳。只要经常坚持练习，并且掌握了其中的精髓，就能把74式太极拳发挥到最好的状态。练习太极拳还有助于提高身体素质，保持健康身体。

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