24式太极拳是太极拳入门者必学的一种套路，一共有24个动作。这个套路分为6组，每组都有固定的起势。下面我们来一一了解吧。

第一组起势：起势、左右野马分鬃

第一组可以说是24式太极拳中最基础的一组了。在起势后，先是左野马，再是右野马。这两个动作主要是为了锻炼腿部的功力和稳定，同时也有平衡身体的作用。

第二组起势：白鹤亮翅

第二组开始，套路的难度就开始上升了。白鹤亮翅主要是练习手腕的柔韧性，以及对腰腹部的控制。这个动作虽然看起来简单，但需要保持身体的稳定才能做到。

第三组起势：搂膝拗步

第三组起势开始要动到下半身了。搂膝拗步的意思就是绕膝盖，练习身体的弹性和柔韧性。同时它也是转移重心的动作，可以让身体更加平衡。

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