武术是中国传统的文化遗产之一，也是一项全面的身体训练和精神训练，在人们的生活中扮演着重要的角色。20岁是一个年轻的年龄，如果您对武术感兴趣，那么选择一门适合自己的武术是非常重要的。下面这篇文章将为您推荐几种适合20岁人学习的武术。

少林拳

少林拳是中国武术的代表之一，历史悠久，招式多样，深受年轻人的喜爱。学习少林拳既可以锻炼身体素质，又可以提高自身的自卫技能。作为一门综合性武术，学习少林拳不仅可以提高人的耐力和力量，还可以提高人的灵敏度和反应速度。

太极拳

太极拳是一种以柔克刚，缓慢平和的动作为主的武术。太极拳不仅可以锻炼身体素质，还可以调节人的身心，降低压力和恢复精神平衡。太极拳动作缓慢，适合各种年龄段的人进行锻炼。

跆拳道

跆拳道是一种来自于韩国的武术，主要以踢腿、手技和拳击为主，并且强调速度和力量。跆拳道可以增强身体的耐力和灵活性，提高反应速度和身体协调性。跆拳道也是一个很好的自卫技能，可以增强人的安全意识。

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