拳击是一项高强度的运动，需要运动员具有高水平的攻防技巧和反应能力。在比赛中，运动员要面对对手强大的攻击和进攻，因此，熟练掌握正确的防守方式是至关重要的。

以下是拳击防守方式的几种常见方法：

躲闪

躲闪是防守方式中最常见也是最基本的一种。运动员需要利用自己的速度和灵敏度来规避对手的攻击。在躲闪时需要注意保持动作的流畅和迅速，并要避免被对手发现躲闪的规律。

摆拳

摆拳是以快速的反应和灵活的身体机能为基础的防守方式。它可以迷惑对手，使对手进攻的目标变得模糊不清。通过摆拳，运动员可以迅速地将自己的身体抬起或低下，以免被对手打中。

拦截

拦截是一种结合了躲闪和摆拳的防守方式，可以有效地减少对手的进攻。在拦截时，运动员可以利用双臂和双拳对对手的攻击进行拦截，从而防止对手发动有效的进攻。

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