太极拳的真谛是什么
太极拳是一种中国传统的武术，以它的独特魅力吸引了全世界的人们。太极拳源远流长，历经千年，究竟太极拳的真谛是什么？这是一个值得探讨的问题。
太极拳的内涵
太极拳的内涵丰富多彩，不仅是武术，更是一种哲学思想。太极拳的拳法追求的是内劲，要求身体要松、要圆、要虚、要实。所谓内劲，就是通过心意调动气血达到身体内部的协调运动，从而表现出身体弹力和力量的发挥。太极拳的拳形、步法、动作皆有太极拳的哲学思想在其中。
太极拳的修身养性
太极拳最受推崇的是它的修身养性之功用，可以让人在实践中不断锻炼自己的身体和心智，从而达到健身、养神和辟谷的效果。太极拳在修身养性方面的体现主要是通过运动的方式，不断提高自身的免疫功能、抗病能力、心理承受力等各方面素养，从而促进个人修养的提高。
太极拳的修身养性之依
太极拳的修身养性之依在于中医五行学说。太极拳内外呼应，内功修炼和谐五脏，平衡气血；活动身体，动静结合，循环经脉和强身健体。太极拳注重内外的平衡，使气血运行无阻、身体四肢舒展自如，达到一定状态，让自身气质更加和谐、舒畅、清新，从而达到自身修养的提高。
