对于女孩来说，学习武术可以提升自身素质、增强体魄，同时也可以学习一门技能。女孩多大开始学习武术比较好呢？

第一阶段：4-8岁

这个年龄段对于学习武术非常重要。因为在这个时期，孩子的身体发育较为迅速，身体的灵敏度、反应速度等都在发生非常明显的变化。因此，如果女孩在这个年龄段学习武术，可以更好地培养身体素质以及敏捷度。

第二阶段：9-13岁

从学习角度来说，这个阶段是比较理想的。因为孩子进入了青春期，头脑更为清晰，可以更好地理解教练所讲授的技巧和经验。孩子的身体对于一些复杂的动作有了更好的适应能力。所以，这个年龄段适合学习比较高级的武术理论和技巧。

第三阶段：14岁以上

这个年龄段已经进入了青春期晚期或成年期，对于女孩的身体素质等方面的提高渐渐缓慢。女孩在这个时期可以继续学习更高层次和更为精深的武术理论和技巧。学习武术还可以锻炼性格，增强自信，有利于身心健康。

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