太极拳几个门派

太极拳,又称“太极拳术”,是我国传统的武术之一。因其具有独特的哲学思想和文化内涵,被誉为“中国民间智慧的结晶”。而太极拳在长期的发展过程中形成了不同的门派,每个门派都有其独特的风格和手法。

陈式太极拳

陈式太极拳是太极拳五大门派之一,创始人为陈王廷。它的招式灵活多变,动作幅度大,手法刚健有力。陈式太极拳注重一些实用技巧,如蹲马步、闪腿、反身手、掤劲、捋劲、挤劲、按法、切削等,使得拳术更加实用,留有一定的攻防技巧。

杨式太极拳

杨式太极拳是太极拳五大门派之一,创始人为杨露禅。这个门派的拳术动作轻柔优美,动静结合,自然流畅,含有很强的守势能力,不仅锻炼肢体协调性,还注重心理调整和全身深层次的呼吸。

武式太极拳

武式太极拳是太极拳五大门派之一,创始人为武禹襄。这个门派注重拳势和拳意的相结合,奉行“刚柔并济,宽松自然”的拳理,动作规范刚健,气息奔放华丽。武式太极拳还提倡“一气贯通”,即在演练中全身协调统一,仿佛一条龙在起伏前行。