很多女性会为了瘦臂而选择练拳击，因为拳击能够锻炼肌肉线条，增强肌肉弹性和力量。瘦胳膊并不仅仅是靠锻炼肌肉就可以实现的。

首先需要知道的是，胳膊上的脂肪是不能够被有针对性的锻炼消耗掉的。肌肉训练可以让你的胳膊线条更加美丽，但如果想要消除胳膊肥肉，则还需要通过控制饮食和有氧运动来帮助身体燃烧脂肪。

另外，练拳击虽然重在锻炼肌肉，但也要适度进行，不要过分用力，否则有可能导致肌肉疲劳和拉伤，对身体健康带来不利影响。因此，如果你想通过练拳击瘦胳膊，建议在进行力量训练的同时控制饮食，增加有氧运动，这样才能够全面减少身体脂肪，使瘦臂的效果更加显著。

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