搏击和拳击都是很流行的运动，很多人都喜欢参加这两种运动来保持身体健康，但是这两种运动到底哪个更厉害呢？我们来看看。

搏击

搏击是一种综合性的个体格斗项目，亦称为综合格斗或者综合搏击。它是由拳击、跆拳道、摔跤、柔术和其他格斗技术组合而成。搏击运动员可以使用所有合法的打击和肘击技巧，包括拳打、踢腿、膝部和脚部打击技巧以及角度不同的肘部和手臂攻击。搏击运动员通常需要拥有很好的体力和耐力，以便在比赛中持续斗争，因此训练强度较大。

拳击

拳击是一种使用拳头、防御和闪避技巧进行对抗的运动。拳击员只能使用拳头进行攻击，而且必须保持手套的保护。拳击员需要有高强度的力量和反应速度，还需要有很好的耐力和气质。与搏击不同，拳击的攻防方式更为单一，训练相对简单。

搏击和拳击两者的优劣是相对的，看起来没有绝对优劣。如果你需要成为一个全能的运动员，搏击可能更有意义。从比赛规则上来看，搏击的攻击范围更多，具有更大的灵活性。如果你想培养出你的旁路力量，抗击能力和反应速度，拳击则是一个很好的选择。你需要根据自己的需求和兴趣来选择。

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