太极拳是一种以柔克刚、以静制动的拳术，打人的方法也是如此。太极拳的打人原则是避实就虚、随势而动、以巧取胜。

太极拳的基本攻防技巧有推、托、拉、挤、按、捺、打、靠等八个字。在实战中，太极拳的招数力量并不强大，所以需要利用对手自身的力量来打人。太极拳的打法注重利用对手的力量导向和化解，以自身身法和发力技巧来掌握对手的节奏，掌握瞬间胜负。

太极拳打人需要做到以下三点：

• 一、沉着冷静，减少冲动攻击。
• 二、抓住时机，善于利用对手的力量。
• 三、灵活应变，根据对手的变化做出相应的反应。

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