武术包括体能训练吗
武术是一种传统的中国体育运动，具有悠久的历史和文化内涵。在这门运动中，不仅仅要注重技击动作的训练，还要强调对身体素质和体能的锻炼。因此，可以说武术包括体能训练。
武术的体能要求
在武术的实战应用中，要求练习者具有良好的肌肉力量、爆发力、耐力和协调能力。因此，武术的体能要求非常高，尤其是训练过程中对于身体各个部位的训练明显，牢固地掌握这些训练方法，有利于提升身体素质，从而更好地应对武术竞赛和实际斗争的需要。
武术和体能训练的关系
虽然武术中强调体能训练，但武术的体能训练并不是简单的器械健身或者训练掌握标准技击动作。它是一种多元化的，包含了很多身体素质方面的训练。比如，腿部力量、腹部力量、背部力量、手臂力量等等。而且体能训练还包括有氧运动，比如跑步、跳绳、爬山等等，这些都可以提高心肺功能，增强耐力。
因此，可以说武术是既要讲究技击动作，又要注重身体素质和体能训练的一项体育运动。在训练过程中，只有同时注重这三个方面，才能达到全面提升的效果，使练习者在武术运动中更具竞争力，同时更加健康和自信。
