太极拳是中国传统武术中的一种拳法，被誉为“中国武术之冠”，有着极高的艺术价值和武术功效。而八段锦是一种养生操，也常被称作“八段锦太极拳”，很多拳友会有疑惑：八段锦究竟是不是太极拳呢？

八段锦和太极拳的起源和流传历史不同。太极拳起源于明代武术家张三丰，后经传人传承至今；而八段锦的创始时间较早，在唐代已经有流传。因此，从历史和流传渊源上来说，八段锦和太极拳并不相同。

八段锦和太极拳的动作和方法有所不同。太极拳的动作以圆润连贯、缓慢柔和为主，注重内功的锻炼和身心调和；而八段锦在基本动作上则是以缓、慢、圆、柔为主，着重于腰部柔韧度的提高和全身的融合。从练习方法上来说，太极拳强调规范化和反复训练，而八段锦则注重放松心态，快乐体验。因此，从动作和方法上来说，八段锦不能算作太极拳，两者仅有部分相似之处。

需要强调的是，在太极拳和八段锦的实际练习过程中，有很多共通之处。两者均要求练习者在放松和自然状态下完成动作，注重用意而非肌肉力量的控制，强调全身的协调性和柔韧度。八段锦和太极拳都重视气的调养，强调呼吸的转换和深入。因此，在一些人的印象中，八段锦被归为“八段锦太极拳”也不无道理。

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