八段锦是武术还是气功
八段锦，又称为易筋经，是一种古老的健身保健体系。这种体系可以追溯到中国五禽戏和养生导引，起源于唐代，并在明代得到了更深的发展。
许多人都认为八段锦是一种气功技术，而不是武术。这个想法是部分正确的。虽然有些姿势和呼吸技巧与气功非常相似，但八段锦涉及的许多姿势和动作在武术中也很常见。也就是说，八段锦是一种比较灵活的训练体系，帮助人们提高身体的柔韧性和耐力。
因此，八段锦可以在武术和气功之间进行转换。它既可以加强身体健康，还可以在深入了解后成为众多武术门派使用的一种预备训练方式。在武术练习中，八段锦可以帮助运动员加强身体的灵敏度和协调性，训练核心力量和武技等方面也得到了证明。
八段锦不仅是气功，还是武术的一种训练方式。它汇集了气功和武术中的多种技巧和姿势，强调身体柔韧和内外平衡，有助于提高综合身体健康。然而，尽管八段锦不是严格的武术形式，但它独特的功能和效果在武术和气功领域中都得到了越来越多的关注，并被广泛地使用。
