吴京打的太极拳是一种中国传统武术，是太极拳的一种表现形式。太极拳是有内家拳和外家拳之分，吴京打的太极拳属于内家拳。内家拳强调的是内功，即通过呼吸、运动、静坐等方式，强化身体内部的能量，从内而外发力。

太极拳的丰富内含让其在运动员训练中成为非常流行的选择之一。吴京作为一名演员和武术家，深谙太极拳内功之道，所以他在电影《战狼2》中打的那些华丽招式不仅看起来美，更带着实用性，因为在太极拳中招式的效果来源于动作的流畅性，以及力量的饱满和器官的健康性。因此，吴京打的太极拳也得到了观众的一致赞赏。

吴京打的太极拳同样需要长期训练才能够积累足够的内功和经验。作为普通人，我们可以通过太极拳这种内家功夫去塑造好我们的身体，增强健康，增加身体的柔韧性，从而提高身体素质和抵抗力。太极拳还有助于心灵的放松和内心的平静。

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