八十五式太极拳分几段
八十五式太极拳是中国传统武术中的一种，它既是体育锻炼的一种方式，同时也是一种治疗保健的方法。这种太极拳共分为五个部分，每个部分都有其独特的特点和重点操作。下面我们就详细介绍一下这五个部分。
第一部分：太极的基础动作。在这一部分中，学习者需要掌握太极拳的基础动作，并且要注意身体的姿势和呼吸，这些都是成为优秀太极拳手的必要条件。在这个部分中，学习者还需要学习如何醒炼筋骨，增强身体的柔韧性和协调性，这对于后面的练习很重要。
第二部分：太极的攻防技巧。这个部分是太极拳最重要的部分之一，包括了攻防技巧、武器的使用以及攻击和防御的策略等。学习者需要掌握各种攻击手段，并学习如何识别和应对不同的攻击。这个部分还需要学习如何运用气功，使自己在战斗中具有更强的攻击力和防御力。
第三部分：太极的修身养性。在这个部分中，学习者需要学习如何提高自己的内功，包括呼吸、意念和身体调理等。通过学习这些技巧，学习者可以提高自己的免疫力、身体素质和心理素质，并且可以促进身体的自我修复能力，达到养生的效果。
