怎样练好太极拳推手
太极拳推手是太极拳中特别重要的一环，它是太极拳的实践性活动。在练习太极拳推手的过程中，强调和谐、圆滑、沉稳、柔中带刚。
怎样练好太极拳推手呢？以下是几个建议：
一、打好基础练好式
练习太极拳推手之前，先打好基础、练好式。太极拳是一个以基础为重要的拳种。如果一个人的基础好，他的太极拳推手才有可能好。因此，太极拳推手最重要的就是要打好基础，准确无误地掌握每个动作，熟练融会贯通每个招式，以便运用在推手实战中。
二、注意身体状态
练习太极拳推手的过程中，需要高度集中注意力，注意自己的身体状态。整个身体的协调是至关重要的，不要让手、脚、身体运动起来像是几个独立的部分在操作，而是像一个整体。还要注意呼吸，保持舒畅，以保证推手实战时的反应和能力。
三、培养感觉
练习太极拳推手的过程中，要努力培养感觉。因为太极拳推手的本质就是对手动作进行判断，对手力量及其运行方向判断得是否正确的技术活动。只有具备良好的观察能力和敏锐的触觉，才能在太极拳推手中得到更多的优势，更准确的判断对手行动方向，最终取得胜利。
