简化太极拳分为几式
太极拳作为一种传统的健身运动,自然是备受人们追捧的。为了方便广大人民群众学习和练习太极拳,我国专家在原来的太极拳基础上创编出简化太极拳。这种太极拳分为几式呢?
我们需要了解一下太极拳的原始版,也就是传统太极拳。传统太极拳可以分为108式,十分的繁琐,也不太适合普通人学习。为了解决这个问题,我国的一些专家们对太极拳进行了修改和精简,最终创编出了简化太极拳。
简化太极拳分为24式和32式两个版本,其中24式是比较经典的版本,也是大众较为熟悉的一个版本。24式太极拳分为五个部分,分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步和闭式。这个版本的太极拳相对来说比较简单易学,适合初学者和中级者练习。
32式太极拳是较为新的一个版本,它在无形中增加了招数的数量,招式稍微复杂一些,要求对招式的掌握程度较高。32式太极拳的难度相对来说比24式太极拳更高一些,适合太极拳爱好者掌握之后再尝试这个版本。