打拳击手腕受伤怎么办
拳击是一项强度很高的运动，常常会让运动员面临受伤的风险。受伤的部位往往是手腕，因为打拳击要求手腕有很高的灵活性和承受能力，一旦使用不当或者没有做好充分的热身，手腕就很容易受伤。当手腕受伤时，我们该怎么办呢？
第一步：立即停止打拳击
如果手腕受伤，最重要的是立即停止打拳击。不要以为这只是一点小伤而继续进行训练，这会让伤势进一步加重，甚至可能造成永久性损伤。所以，在发现手腕受伤后，一定要及时停止打拳击，并且不要暂时继续使用这个手腕，避免引起更大的伤害。
第二步：休息和冰敷
手腕受伤后，休息和冰敷是很重要的。给手腕休息足够长的时间，让它有充分的时候复原。冰敷可以帮助缓解手腕的疼痛和肿胀。把一些冰放在毛巾里，然后贴在受伤的手腕上，每次冰敷时间不应超过20分钟，每天可以进行3-4次冰敷。
第三步：就医治疗
如果手腕的疼痛和肿胀很严重，不仅无法缓解，甚至还在持续扩散，就需要请教医生。大多数情况下，手腕受伤需要接受更复杂和深入的治疗，对于那些严重的损伤，石膏和物理治疗是必要的。特别是当手腕破裂时，手术可能是为智者的解决方案，以确保手腕在未来会有一个严丝合缝的愈合过程。
