太极拳挤是太极拳中的一种手法，它与太极拳中的其他手法相比，具有独特的特点。太极拳挤的动作类似推，但并不是真正的推，而是用掌面和臂力向外增加压力，使对方承受更大的挤压力。太极拳挤的作用主要是用来限制对手的活动范围，压制对手的攻击，为自己争取更多的时间和机会。

太极拳挤是太极拳中的一种内家拳技术，需要借助太极拳中的内功修炼。太极拳挤的技术要求高，需要掌握捏、压、点、挤等多种手法，掌握了这些技巧，才能够使太极拳挤发挥出最大的威力。

太极拳挤的练习需要有对手，才能够得到真正的锻炼。在练习太极拳挤时，需要注意调整自己的呼吸和身体状态，保持内功和气质的稳定。还要注意练习的姿势和动作要符合太极拳的要求，不能过于僵硬和生硬，也不能过于柔弱和松散，要力求达到刚柔并济的效果。

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