拳击沙袋装的什么沙好
拳击沙袋是很多人用于锻炼身体的一种运动方式，那么在选择沙袋的时候，选择哪种沙能够达到锻炼的最佳效果呢？以下分别介绍几种常用的沙，并且从不同角度分析其优劣势。
石英沙
石英沙，即细砂，颗粒很细，可以确保沙袋的稳定性，让你在击打沙袋的过程中得到更好的反馈。石英沙密度大，所以打在沙袋上的力量不容易消失，它更能抵抗你的打击，也能更好的塑造沙袋的形状，让沙袋始终保持比较坚硬的状态。
不过，石英沙成本比较高，在购买的时候需要花费更多的钱，而且容易因为湿润导致臭味，建议在选择的时候要选择干燥的粉末石英沙，这样可以减少臭味。
矿物沙
矿物沙是一种相对便宜的沙，具有较高的密度，长期使用后会逐渐变硬，这些特点让它成为了一个较为流行的选择。矿物沙质地干燥，不会因为湿润而出现异味，且灵活性较高。
由于矿物沙只是一个单一的材料，所以它稍微柔软一些，对打击力度不是很好的反馈。对长期使用后会逐渐硬化的情况较为普遍，而且硬度过高，打击时容易对手造成手部受伤等问题。
塑料颗粒沙
塑料颗粒沙是一种较为新型的材料，颗粒为姜汁饼干的大小，可以确保稳定性并且可以很好的保护你的手。塑料颗粒沙具有一定的弹性，可以很好的保护手腕和手肘，长期使用能够降低因为拳击受伤的风险。
塑料颗粒沙并不是一种非常稳定的材料，会出现一些断裂、散落的情况，这些都会影响沙袋的重量和形状，降低其使用寿命。塑料颗粒可以对环境带来一定污染，不具有可持续发展的特点。
