跆拳道的基本功怎么练
跆拳道是一项综合性格斗运动，需要配合各种基本功才能发挥更好的战斗技能。下面介绍跆拳道的基本功训练方法。
基本姿势
跆拳道的基本姿势非常重要，它可以保护你的身体不受攻击，也可以使你更容易出招。跆拳道的基本姿势有直立式和步伐式两种。
直立式基本姿势是身体直立，两脚分开与肩同宽，两手紧握拳头放在胸前。
步伐式基本姿势是身体稍微前倾，左脚向前迈出一步，两膝微弯，双脚与肩同宽，两手紧握拳头放在胸前。
基本跳跃
跳跃是跆拳道中常见的动作，可以通过多次跳跃来获得更好的活动性和提高肢体协调性。基本跳跃分为前跳、后跳、侧跳和斜跳。
前跳是指脚尖先着地，向前方跳跃；后跳是指脚跟先着地，向后方跳跃；侧跳是指向左或向右跳跃；斜跳是指向左前或向右前跳跃。
基本技巧
跆拳道的基本技巧包括进攻和防守。进攻技巧有直拳、侧踢、回旋踢等；防守技巧有左右移位、护肋等。对于初学者来说，应该从基本技巧开始练习。
训练时需要注意技巧的准确性和速度的快慢。可采取慢速渐进、分步骤练习的方式，逐渐提高速度和难度。
