太极拳基本法有哪些
太极拳基本法有哪些？
太极拳是中国传统武术的代表之一，凭借其独特的动作特点和内外兼修的修炼方式，在国内外都享有很高的声誉。太极拳的基本法是太极拳的根本，下面我们就来一起了解太极拳基本法有哪些。
、基本姿势
太极拳基本姿势包括坐势、站立、步伐、手势等。太极拳的基本姿势既要有平稳、自然、舒展的感觉，同时还要有松散的力量感，保持内敛、柔和、沉稳的特点。太极拳的基本姿势要注意身体的重心，保持稳定性，这也是太极拳基础练习的目的之一。
、呼吸法
太极拳的呼吸法以慢、深、长、细为特点，是通俗易懂的气功修炼法。太极拳的呼吸法有三种呼吸方式，即腹式呼吸、胸式呼吸、全息式呼吸。太极拳在练习的要结合呼吸方式，让身体得到充分的氧气供应，这样才能达到良好的调理身体、提高身体素质的效果。
、动作法
太极拳的动作法以缓慢、连贯、流畅为特点，一般分为起势、分势、合势、收势四个部分。太极拳的动作法要求高度统一，通过练习，使动作得到完美地表现，达到养身健体的目的。太极拳的动作法还强调求得动静结合，既要使动作练得漂亮，更要达到内外相应，养神健身的效果。
以上就是太极拳基本法的几个方面，虽然太极拳基本动作看似简单，但是要想做到细致入微、内外协调并不容易。只有踏实地练习，才能掌握太极拳独特的魅力。
