太极拳作为中国武术的代表之一，在世界上有着广泛的受众和影响力。太极拳在中国武术体系中拥有重要的地位，被誉为“内家拳”的代表之一。

太极拳24式是太极拳的入门套路之一，也是太极拳比赛和考级的必修内容之一。太极拳24式是从长拳、太极拳传统基本套路演化而来。

太极拳24式主要包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、单鞭、提手上势、肘底看捶、云手、如封似闭、十字手、抱虎归山、单鞭、如封似闭、搂膝拗步、斜飞势、肘底看捶、懒扎衣、倒卷肱、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、云手、单鞭、高探马、右踢脚、左踢脚、进步搬拦捶、闭合功。这些动作要求动作舒展、流畅，动作之间要平稳过渡，节奏要掌握好。

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