24式简化太极拳容易学吗

简化太极拳是在传统太极拳24式的基础上进行了简化,并且把重要的技术特点和内涵都保留下来,是太极拳入门者的首选。24式简化太极拳究竟容易不容易学呢?下面从不同的角度分析一下。

学习难度较低

相比于传统太极拳,24式简化太极拳更加简洁明了,动作精炼,易于学习和掌握。整套拳术组合的技法较少,而且基本功拳法动作也不复杂。每个动作都有明确的要领,不需要花费太多的时间和精力去修炼。因此,初学者可以很快掌握拳法的基本套路,对提高自身的身体素质和健康状况有很大的帮助。

需要长期坚持

虽然说24式简化太极拳的入门门槛并不高,但是要真正掌握好太极拳,还需要长期坚持不懈的练习。太极拳注重内功修炼,要求练习者在虚领式领、松紧相济、顶天立地的基础上,通过慢练、缓动手法,来调节呼吸、放松身体。只有经过频繁而长时间的练习,才能逐渐领悟其内涵,同时发挥出太极拳独有的特点。

需要专业指导

由于太极拳注重内功修炼,稍有不慎便会造成身体损伤,而且道路迂腐,自修极难。因此,要学好24式简化太极拳,需要专业的指导。太极拳的技法要领很多,每个细节都需要用心体悟和掌握,如果缺乏专业的指导,就很难摆脱错误的动作习惯。因此,初学者在学习太极拳的时候,最好能够请专业的教练进行指导,这样才能更快地进步,不断提高自身的太极拳水平。