拳击是一种高强度的体育运动，需要运动员经常进行训练来保持身体素质。在练习拳击的过程中，需要一些器材来辅助训练。下面介绍一下练习拳击需要的器材。

拳套

拳套是练习拳击必不可少的工具之一。它能够保护手部免受伤害，并且能够让手部对目标造成更大的冲击力。拳套的选择要根据身体体重和打击力量来确定。通常，对于身体重量小于50公斤的人，建议选择8盎司的拳套；对于体重在50到60公斤之间的人，建议选择10盎司的拳套；而体重超过60公斤的人则应该选择12盎司的拳套。

沙袋

沙袋是另外一种必不可少的工具。它可以帮助练习者提高拳击力量、速度和反应能力。通常，训练者会用拳套击打沙袋，这样可以锻炼手臂和拳头的肌肉群，并且提高眼手协调能力。拳击训练时，需要选择符合自己身高的沙袋，同时还需要配备合适的吊钩和链条，以便把沙袋悬挂在正确的位置。

护具和保护器材

由于拳击是一项高强度的运动，所以在练习过程中要经常使用保护器材来防止受伤。头盔是其中之一，可以保护头部免受运动员的拳击冲击。运动员还可以使用护腿器材来保护脚踝、小腿和大腿的肌肉。同时还需要配备护手套、护腕和口罩，提供额外的保护，减少可能发生的伤害。

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