28式太极拳有几种
太极拳是中国传统的武术之一，以其特有的慢、柔、静的特点，被誉为“内家功夫”的代表之一。28式太极拳是太极拳中的一种，具有热度适中、容易学习等优点，深受广大太极拳爱好者的欢迎。28式太极拳一共有三种不同的拳式，分别是：
静功太极拳
静功太极拳是28式太极拳的最基本形式，主要包括五个部分：准备式、大展拳势、蓄势、起势和收势。在练习过程中，需要配合深呼吸与放松的方法，以增强气血循环及肌肉的柔性。静功太极拳练习方法简单，适合初学者，也是其他两种拳式的基础。
动态太极拳
动态太极拳是一种比静功太极拳稍微复杂的拳式，它引入了一些基本的推手技巧，通过应用身法和手臂的转动，更好地理解太极拳的基本原理。由于动态太极拳在太极拳基础上增加了推手技巧，减少了开合跳跃的动作，使其更适合日常健身。在推手技巧的练习中，太极拳爱好者不仅可以锻炼身体，还可以提高身体斗术的技术水平。
推手太极拳
推手太极拳是28式太极拳的最高形式，它既包括了静功太极拳和动态太极拳的所有拳式，还引入了推手技巧。推手太极拳主要是针对太极拳爱好者练习的一种实战技术，通过练习太极拳中的推手技巧，太极拳爱好者可以学习如何用最少的力量，打破对手的防线，同时还可以提高身体平衡、柔韧性和身体控制的能力。
