女子学什么武术好
对于女子来说，学习一种适合自己的武术不仅可以提高自我防卫的能力，还可以锻炼身体、增强体质。下面介绍几种适合女子学习的武术。
太极拳
太极拳是一种起源于中国的传统武术。与其他武术不同的是，太极拳更注重身心结合、以柔克刚。在练习太极拳时，要求身体放松，各部位协调配合进行缓慢的拳套动作和呼吸。太极拳的练习能促进全身血液循环、增强免疫力，还能帮助女性缓解生理期不适等问题。
跆拳道
跆拳道是源自韩国的一种武术，其特点是以踢、膝撞和手肘攻击为主要技术动作，同时也包括拳、掌、腿、头等多种攻防技法。跆拳道的练习可增强肌肉爆发力，提高反应、灵活性和协调能力，还能提高自我防卫的能力，防止遭受侵害。
骑术搏击
骑术搏击是一种集合了战马骑乘、射箭、枪棒搏击等多种技术的综合性武术。练习过程中既要锻炼身体素质，也要学习技术动作，同时还要提高马术水平。骑术搏击不仅能提高女性的身体素质和技术能力，还能增强自信心，提高马术水平。
