拳击用什么发力
拳击是一项格斗运动，需要运用各种技术来打击对手，其中发力技术是非常重要的一部分。拳击用什么发力呢？
要说的就是肌肉发力。拳击运动需要用大量的肌肉力量来达到更有力的攻击效果。肌肉发力可以通过各种训练方法达到，常见的包括重量训练、引体向上等等。这些训练方法都可以提高肌肉质量和肌肉力量，从而提高发力效果。而且，发力技术需要整个身体协调运动，这也是肌肉训练的一个重要目标。
拳击运动还需要注意到速度发力。速度发力是指利用短时间内的快速肌肉收缩完成能量输出，提高攻击威力，也就是所谓的瞬间爆发。这种发力技术需要通过快速的反应和高效的神经系统训练来提高攻击效果。其中一项常见并有效的训练方法是反应球的技术，通过迅速反应能够让手臂更加平衡、反应更敏捷、力度更加均衡。
还有一项重要的发力技术就是重心转移发力技术。这种技术利用身体的自然运动方式，在完成攻击动作的同时能够将重量转移至拳头，提高攻击的威力。这种技术需要通过训练重量转移能力和身体平衡的能力来实现。瑜伽、平衡球、踩单车都是非常有效的训练重心转移技术的方法。
