五米的拳击绷带怎么缠

拳击绷带是拳击运动员必备的防护用品之一,主要作用是保护手腕和手部不受损伤。五米的拳击绷带是常见的长度,在使用时需要注意以下几点:

将手指分开,拇指对着手掌,把绷带缠绕在手腕一圈,尽量紧实,但不要太紧,以免影响血液循环。向上缠绕到手背和手指之间的位置,将绷带卷轴,使其在次覆盖前一层。

接着,从手指中间开始,向下缠绕至手腕,再向上缠绕一圈,使其覆盖前一层。再从手指中间开始,向下缠绕至手腕,如此交替缠绕,直到绷带的长度用完。