养生太极拳哪个最正宗
太极拳作为中国传统的武术运动之一，一直以来受到了广泛的关注和喜爱，而现在的太极拳的种类繁多，其中比较受欢迎的就是养生太极拳。究竟哪种养生太极拳最正宗呢？
养生太极拳最正宗的应该是陈氏太极拳。陈氏太极拳源于陈王庭，在传承过程中不断地发展和创新，如今已成为太极拳中最正宗的传统拳种之一。陈氏太极拳独特的气劲儿，轻柔的姿态以及缓慢的动作都能够有效的练习到身体的各部分，养生效果非常的明显。
养生太极拳还有一种叫做杨氏太极拳。杨氏太极拳亦是太极拳中非常有代表性的一种，它的动作相对于陈氏来说更加的大气，张力也更加的强烈，拿捏的精准也更加的到位。因此，练习杨氏太极拳可以增强肌肉的力量和灵活度，养生效果也非常不错。
除了陈氏和杨氏太极拳之外，武术大师孙福全创立的孙氏太极拳也非常有名。孙氏太极拳的特点是动作轻盈，协调性非常好，并且非常适合中老年人进行养生锻炼。所以，对于初学者和身体欠佳的人来说，练习孙氏太极拳是一个非常不错的选择。
