自由搏击是一项高强度的体育运动，需要专业的装备才能更好地进行训练和比赛。以下是一些常用的装备：

手套

手套是最基本的自由搏击装备，可以保护拳头和手腕免受受伤。选择手套时要注意质量和适合自己的尺码。训练时可以选择厚实的手套，比赛时则需要轻薄的手套以便更好地击打对手。

护具

除了手套以外，还需要其他的护具来保护身体，如护腿、护胸、护肘、护膝等。这些护具可以缓解对身体部位的冲击和压力，降低受伤的风险。

鞋子

鞋子在自由搏击中也非常重要，它可以提供良好的支撑力和灵活性。选择鞋子时要选择质量好的，可以减少脚部受伤的风险，同时也可以提高跑步、跳跃等动作的效率。

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