太极拳是一种中国传统武术，成为全球范围内的流行运动。太极拳在不同的历史时期和不同的地区，产生了不同的流派，每个流派都有自己的独特特点和形式。大家熟知的太极拳流派主要包括了三个，分别是阳式太极拳、陈式太极拳和武式太极拳。

阳式太极拳是太极拳流派中，最为广泛流传和接受的一种。阳式太极拳是由杨露禅创始，以其祖父杨春申的太极拳技艺为基础，并结合了杨氏家族的拳术技巧和道家思想。阳式太极拳的特点是行云流水，以柔化刚，兼具内外功，注重气质和内敛。阳式太极拳的动作慢而细致，属于“一式一意”的拳法，既适合老年人练习，也适合青壮年人的锻炼。

陈式太极拳则源自于河南省陈家沟村，由陈王廷传承而来。陈式太极拳结合了道家、儒家、佛家的元素，发扬太极拳“以柔克刚”的哲学思想。陈式太极拳分为小架、快架和老架三种形式，小架是陈家太极拳的基本形式，动作连贯、稳重。快架则偏重于快速的动作和转换，更加适合年轻人锻炼身体。老架则是最为复杂和精湛的一种陈式太极拳，整个拳谱共分为75个招势，需要强大的身体控制力和心境的平和。

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