拳击防守要体能吗
拳击运动一直以来都是一个极具挑战性的运动项目，对运动员的体能、技能、意志力等方面都有很高的要求。然而，在拳击中，除了进攻外，防守同样是非常重要的一环。拳击防守要体能吗？
从体能方面来看，在拳击比赛中，运动员的身体瞬间极度紧张，需要爆发力，爆发力是拳击运动中一项非常重要的体能要素，这是因为爆发力可以让运动员在短暂的时间内达到高速度和最大的肌肉收缩。在防守时，运动员需要迅速转移身体重心或优雅地滑动脚步。运动员在迅速脱手或闪避时需要增加肺活量和心肺功能，能够通过长时间的训练来提高更好的身体机能。
从技能方面来看，拳击运动中的防守技巧是非常重要的。拳击选手防守时需要做到在极短时间内做出判断和反应并采取恰当的行动来防止对手的进攻，同时还要做到游刃有余、轻松自如。因此，拳击选手在防守技巧上的训练是非常必要的，要想达到一定的水平，长期的训练是不可或缺的。
防守必须同时具备坚韧的意志力，防守时需要不断地抵抗对手的进攻，需要在对手攻击自己的时候保持清醒，不放弃任何机会，将握有把握的机会转化为进攻。意志力的训练通常会通过水平不断的提高来增加自信，从而增强自我控制和知觉能力，达到较高的竞技水平。
