太极拳推手有什么意义
太极拳作为一种传统的中国武术，其拳理、招式、养生方面的价值深受世人推崇。其中太极拳推手作为太极拳中的重要一环，具有独特的意义。
强化身体素质
学习太极拳推手可以有效地帮助人们强化身体素质。太极拳推手需要进行长时间的身体接触，不仅可以锻炼身体协调性、柔韧性和耐力，还可以改善身体的循环系统，加速新陈代谢，让身体更加健康。
另外，在太极拳推手的练习中，还需要进行相应的呼吸训练和调节心态，这些也都有助于增强身体的自我控制能力和免疫力，提高抵抗力和自愈能力。
提高技战术水平
太极拳推手是太极拳中重要的一环，需要不断地进行技战术的训练和实践。太极拳推手不但可以让人理解太极拳理，并且能够让人更好地运用太极拳的技巧，提高其应对各种复杂的环境和状况的能力。
在太极拳推手训练中，需要不断地提升攻防技巧、加强动作和反应速度等，这些都有助于人们提高自身的技战术水平，并且还可以对其他格斗技进行有效的借鉴和改进。太极拳推手也可以锻炼人的意志力和勇气，让人拥有更强的自信心和心理素质。
修身养性提升境界
太极拳推手在强化身体素质和提高技战术水平的还可以提高人的修身养性，让人在精神和道德方面得到更高的提升。
太极拳推手注重身心的和谐统一，帮助人们平衡内在的矛盾和对抗，培养出一种平和、沉着、自信、自律和自我控制的品质，达到身心合一的境界。在太极拳推手的修行中，还可以不断地探索个人与自然、与社会、与大道之间的联系和相互作用，让人们最终实现个人和社会、自我和自然之间的和谐统一。
