太极拳猫步怎么走
太极拳是一种以缓慢的动作、呼吸和冥想的方式来强化身体、平衡内心与促进健康的方法，而太极拳猫步正是太极拳中的基本步伐，接下来将会讲解太极拳猫步步法。
第一步：站直
太极拳猫步走前先要站直，保持良好的姿态，两臂自然下垂，稍微分开。双腿并拢，两脚距离约为肩宽，成为竖起的“一”字形。双膝略弯，使重心位于两脚之间。
第二步：迈左脚
缓缓提起左脚，使其与脚尖成为水平，然后向前迈步。 此时，左脚与地面形成一个约45度的角度，但是重心仍然保持在右脚上。左膝盖保持微屈，右膝盖也同样保持屈曲。左手在前方、右手在身侧，两指间呈半圆形插入向前方。
第三步：提右脚
接着，身体向左滑动，右腿向上提，与身体形成一个约90度的角度。右膝盖略微弯曲，以便继续前行。双臂也应该伸展开来，左手半圆形插入，右手指向地面，掌心向上。 跟随身体的移动，将重心转移到左腿上。
到此，太极拳猫步就走完了一个循环，现在你掌握这种基本的动作，可以加以练习，更好的在太极拳上发挥。只有不断的练习，才能掌握更高级的太极拳动作，获得更好的身体平衡、灵活度和心灵和谐。
