太极拳是中国传统武术中的一种重要拳种，历史悠久、技术特色鲜明，拥有深厚的文化底蕴和强大的实战价值。而16式太极拳，则是其中的一种。

16式太极拳，是以长拳为主，注重运动的律动性、柔和性和变化性的特点，同时还具有仪式性和健身性。在它的历史和传承中，有着丰富的文化内涵和积淀。要讲到16式太极拳的来源，就需要从它的师承开始。

16式太极拳的创建者是冯志强，他是宁波市江北区武术协会常务理事，师从车世德太极拳，深得太极拳的精要，并结合他个人的探索创作了16式太极拳。这套拳极其实战、高效、美观，流媒体步法，动作简单、易学，与传统太极拳最大的区别是加快了动作节奏。经过多年的练习和传播，16式太极拳已经得到了广泛的推广和普及，成为了将太极拳健身与实战结合起来的一种很好的方式。

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