武术棍是武术中经常使用的一种器械，不同的武术拳种对武术棍的长度要求不同。选择适合自己的武术棍长度非常重要，可以提高练习效果，同时避免因棍长不合适而造成的身体伤害。

选择合适的武术棍长度要考虑个人身高和体型。通常情况下，棍的长度以个人身高为基础，也可以适当调整。一般的标准是棍的长度要超过个人身高10厘米。身高170米的人选择180米的棍，身高160米的人选择170米的棍。个人体型也会影响选择棍的长度。体型较瘦弱的人可以选择稍短的棍，这样可以更灵活地进行练习。

不同的武术拳种对武术棍的长度要求也不同。南拳和太极拳中常使用的是长棍，因为这些拳种强调长柔。而形意拳和八卦掌中使用的是短棍，因为这些拳种偏注短刚。因此，在选择武术棍长度时，要根据自己所练习的武术拳种来决定长度。也可以参考其他高手的选择，了解更多专业的意见和建议。

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